Σ�μφωνα με επ�σημες ανακοιν�σεις, το στ�λεχος Α (Η1Ν1) ε�ναι υπε�θυνο και φ�τος για τη συντριπτικ� πλειοψηφ�α των κρουσμ�των γρ�πης. Το χαρακτηριστικ� του συγκεκριμ�νου στελ�χους ε�ναι η σοβαρ�τητα της ν�σου που προκαλε� και ο ανησυχητικ�ς αριθμ�ς των ασθεν�ν που εισ�γονται στις μον�δες εντατικ�ς θεραπε�ας (ΜΕΘ).
Πρ�κειται για αναπνευστικ� λο�μωξη που μεταδ�δεται με το β�χα, το φτ�ρνισμα, το φιλ� και με οποιονδ�ποτε �λλο τρ�πο εκτοξε�ονται σταγον�δια απ� �τομο που π�σχει. Η χειραψ�α, καθ�ς και τα μολυσμ�να απ� τον ι� της γρ�πης αντικε�μενα αποτελο�ν επ�σης τρ�πους μετ�δοσης της ασθ�νειας.
Παρ�λο που αναμ�νεται να αρχ�σει σ�ντομα η πτωτικ� πορε�α του αριθμο� των κρουσμ�των της γρ�πης και κατ' επ�κταση και των θυμ�των της, καλ� θα �ταν να ε�μαστε ιδια�τερα προσεκτικο� και τις επ�μενες λ�γες εβδομ�δες και να ακολουθο�με σχολαστικ� τις εκ�στοτε οδηγ�ες των γιατρ�ν μας και των επ�σημων φορ�ων υγε�ας.
Συμπτ�ματα της γρ�πης
Ε�ναι βασικ� να γνωρ�ζουμε τα συμπτ�ματα της γρ�πης, �στε να ζητ�σουμε �σο το δυνατ�ν πιο �γκαιρα ιατρικ� βο�θεια.
Τα κυρι�τερα συμπτ�ματα ε�ναι: Πυρετ�ς, ρ�γος, π�νος στους μ�ες, πονοκ�φαλος, β�χας, �ντονη κ�πωση, αναπνευστικ� δυσχ�ρεια, ανορεξ�α και �σως γαστρεντερικ�ς διαταραχ�ς. �λλο σ�μπτωμα που διαχωρ�ζει τη γρ�πη απ� τις πιο ελαφρι�ς εποχικ�ς παθ�σεις ε�ναι η απ�τομη εμφ�νιση των συμπτωμ�των της και η εντ�ς ολ�γων ωρ�ν γεν�κευσ� τους.
Οδηγ�ες για την πρ�ληψη της γρ�πης
Στα παραπ�νω μ�τρα πρ�ληψης θα πρ�πει να προσθ�σουμε και την καθημεριν� προσπ�θει� μας �στε να διατηρο�μαστε σωματικ� και ψυχικ� υγιε�ς. Η υγιειν� διατροφ�, η διατ�ρηση καλ�ς φυσικ�ς κατ�στασης, η αποφυγ� καπν�σματος και �λλων βλαπτικ�ν συνηθει�ν καθ�ς και η σωστ� διαχε�ριση του στρες ε�ναι απ� τους βασικο�ς παρ�γοντες πρ�ληψης μιας ν�σου, αλλ� και ευκολ�τερης αποκατ�στασης της υγε�ας μας.
Πρ�κειται για αναπνευστικ� λο�μωξη που μεταδ�δεται με το β�χα, το φτ�ρνισμα, το φιλ� και με οποιονδ�ποτε �λλο τρ�πο εκτοξε�ονται σταγον�δια απ� �τομο που π�σχει. Η χειραψ�α, καθ�ς και τα μολυσμ�να απ� τον ι� της γρ�πης αντικε�μενα αποτελο�ν επ�σης τρ�πους μετ�δοσης της ασθ�νειας.Παρ�λο που αναμ�νεται να αρχ�σει σ�ντομα η πτωτικ� πορε�α του αριθμο� των κρουσμ�των της γρ�πης και κατ' επ�κταση και των θυμ�των της, καλ� θα �ταν να ε�μαστε ιδια�τερα προσεκτικο� και τις επ�μενες λ�γες εβδομ�δες και να ακολουθο�με σχολαστικ� τις εκ�στοτε οδηγ�ες των γιατρ�ν μας και των επ�σημων φορ�ων υγε�ας.
Συμπτ�ματα της γρ�πης
Ε�ναι βασικ� να γνωρ�ζουμε τα συμπτ�ματα της γρ�πης, �στε να ζητ�σουμε �σο το δυνατ�ν πιο �γκαιρα ιατρικ� βο�θεια.
Τα κυρι�τερα συμπτ�ματα ε�ναι: Πυρετ�ς, ρ�γος, π�νος στους μ�ες, πονοκ�φαλος, β�χας, �ντονη κ�πωση, αναπνευστικ� δυσχ�ρεια, ανορεξ�α και �σως γαστρεντερικ�ς διαταραχ�ς. �λλο σ�μπτωμα που διαχωρ�ζει τη γρ�πη απ� τις πιο ελαφρι�ς εποχικ�ς παθ�σεις ε�ναι η απ�τομη εμφ�νιση των συμπτωμ�των της και η εντ�ς ολ�γων ωρ�ν γεν�κευσ� τους.
Οδηγ�ες για την πρ�ληψη της γρ�πης
- Ο εμβολιασμ�ς ε�ναι το πιο δυνατ� �πλο που διαθ�τουμε στον π�λεμο κατ� της γρ�πης. Εκε�νοι που το �χουν περισσ�τερο αν�γκη ε�ναι οι ευπαθε�ς ομ�δες, δηλαδ� �τομα με σοβαρ� και χρ�νια νοσ�ματα �πως �σθμα � χρ�νιες πνευμονοπ�θειες, καρδιολογικ� προβλ�ματα, σακχαρ�δη διαβ�τη, νεφρικ� ανεπ�ρκεια, �τομα που βρ�σκονται σε ανοσοκαταστολ�, καθ�ς και οι ηλικιωμ�νοι, οι �γκυες και το ιατρικ� και νοσηλευτικ� προσωπικ� των υπηρεσι�ν υγε�ας.
-
Τηρο�με απαραιτ�τως τους προληπτικο�ς καν�νες ατομικ�ς υγιειν�ς που ε�ναι:
- Τακτικ� πλ�σιμο των χερι�ν με σαπο�νι και νερ� � με τη χρ�ση αντισηπτικο� διαλ�ματος.
- Αποφυγ� επαφ�ς των χερι�ν με τα μ�τια, τη μ�τη και το στ�μα. Ο ι�ς μπορε� να μεταδοθε� και μ�σω αυτ�ν αν πριν ε�χαμε αγγ�ξει �να μολυσμ�νο αντικε�μενο � κ�ναμε χειραψ�α με �ναν ασθεν�.
- Αποφυγ� κοιν�ς χρ�σης προσωπικ�ν αντικειμ�νων.
- Σε β�χα � φτ�ρνισμα, ε�ναι απαρα�τητο να καλ�πτονται μ�τη και στ�μα με το μαν�κι στο �ψος του αγκ�να, � με χαρτομ�ντιλο, το οπο�ο πρ�πει �μεσα να πετι�ται σε κ�δο απορριμμ�των.
- Καλ�ς καθαρισμ�ς των επιφανει�ν που χρησιμοποιο�νται συχν� στα σχολε�α και στους χ�ρους εργασ�ας.
- Να αποφε�γεται, �σο το δυνατ�ν, ο συγχρωτισμ�ς σε κλειστο�ς χ�ρους δι�τι τα αιωρο�μενα σταγον�δια απ� το β�χα, το φτ�ρνισμα � ακ�μη και την ομιλ�α ασθεν�ν μπορε� να μεταδ�σουν τη λο�μωξη σε υγι� �τομα.
- �σοι �χουν προσβληθε� απ� τον ι� της γρ�πης θα �ταν καλ� να μ�νουν στο σπ�τι τους �ως �του αναρρ�σουν.
Στα παραπ�νω μ�τρα πρ�ληψης θα πρ�πει να προσθ�σουμε και την καθημεριν� προσπ�θει� μας �στε να διατηρο�μαστε σωματικ� και ψυχικ� υγιε�ς. Η υγιειν� διατροφ�, η διατ�ρηση καλ�ς φυσικ�ς κατ�στασης, η αποφυγ� καπν�σματος και �λλων βλαπτικ�ν συνηθει�ν καθ�ς και η σωστ� διαχε�ριση του στρες ε�ναι απ� τους βασικο�ς παρ�γοντες πρ�ληψης μιας ν�σου, αλλ� και ευκολ�τερης αποκατ�στασης της υγε�ας μας.
